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我们都知道现在的收入相对较之前已经相当的高了，我们的物质生活也变的多种多样，每顿饭不再是馒头面条，我们更多的注重饮食均衡，利于身体吸收的食物，但是我们也知道工作和生活的压力也越来越大，我们平时的自由时间变得屈指可数，这些都是现在社会发展的趋势。

朋友变多了，平时在家吃饭变少了，喝酒变多了，喝水变少了，这些都是对我们的身体产生了一些影响，尽管我们平时都会对身体有做检查，但是还是挡不住身体患上的疾病。尤其是癌症，到现在还一直处于升高的情况，给我们的身体和家庭都带来了严重的影响。我们都知道‘病从口入’，我们知道生活中经常会吃一些容易容易致癌的食物吗？今天主要给大家分享一些“一级致癌物”，我们一定要避免。

1 尼古丁

这个对于很多人来说并不陌生，尤其是抽烟的人群，它不仅对我们的食欲有影响，对我们肝脏和肺部也是一样，很多人的患病部位都是在这两个地方，而且病情还比较严重，但是还没有办法阻挡我们的恶习，所以小编在这里只能对朋友提一下，尽量少抽烟。

2黄曲霉素

我们可能并不知道这个是什么东西，但是我们却在很多种食物都能吃到，一般都是出现发霉的食物中，比如瓜子、花生、甚至是我们吃的剩饭菜，因为里面含有它，一般都是有一些异味，口肝相对也比较苦涩，而且一般情况下我们经过高温也没有办法杀死它们，所以只要我们摄入身体，是没有办法进行消化的，而且还会一直堆积，对身体的影响很大。所以我们只要见到这样的食物，千万不要食用，尽量扔掉。

3 苯并芘

这种可能我们并不是很了解，但是我们只要提到一些食物，相信很多人都会流口水，那就是油炸和腌制的卤肉，这些对于很多地方都是有自己制作的一些风俗，而且还是一种特色的美食。但是这些通过高温油脂烹饪的食物，一般都含有很多的苯并芘，对我们的身体消化和营养都产生了很大的影响，尤其是对于肝脏和肠胃，所以一般我们可以食用，但是再美味也不要吃太多。

4 甲醛

一般这个问题我们都会碰到，因为我们都会住房子以及装修，对于很多的装修过程中，经常会用到各种各样的胶和油漆，这些都是含有甲醛比较多的，因为气味也比较难闻，所以对我们的伤害也很大，尤其是对于家里的小孩子，他们的抵抗能力比较差，更容易受到伤害，所以平时一定要保持室内的通风。

其实致癌物虽然多，但是癌症并不可怕，只要我们及时避开就好了

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