【千亿体育】女子血糖17.9mmol/L，糖尿病离世，医生：1物糖分比蜂蜜高10倍，别贪吃

28岁的万万，在一家公司做客服，由于长期在电脑前工作，又缺少运动，万万变的越来越胖。随着体重越来越重，万万虽天天喊着减肥，却总是管不住自己的嘴，减肥计划也就此落空。

半年前，万万莫名其妙瘦了20多斤，但期间她也经常感到口渴、乏力。这天上班的路上突然晕倒，被送到医院时，她的血糖值已升高至17.9mmol/L，确诊为糖尿病酮症酸中毒，经过医生抢救，还是没有为其挽回生命。

经医生了解，万玩玩减肥期间，还是没有戒掉喝奶茶的习惯，几乎每天都要喝两杯，而这也是她血糖升高的原因。

女子血糖18.9mmol/L，糖尿病离世，医生：1物糖分比蜂蜜高10倍，别贪吃

奶茶是由乳制品、甜味剂及食用奶精等成分调制而成，其中的糖分含量比蜂蜜高10倍。据成都疾控的调查显示，市面上不同品牌的奶茶中，有12家全糖奶茶的含糖量在15.5g~50.5g之间，平均含糖量达到32.3g，比蜂蜜的糖分还高。

《中国居民膳食指南》中显示：成年人每天的糖分摄入量不宜高于50g，25g左右为最佳。而奶茶的含糖量远超出这个标准。若摄入糖分过量，导致发胖的同时，还会使血液中糖类物质增加，血液粘稠度上升，血糖升高，从而诱发糖尿病。

血糖高的人注意了，医生：这3物最好也要少吃，以免病情加重

1.黄油

黄油是一种固态油脂，其饱和脂肪酸含量较高，热量能达到888 大卡。如果经常摄入，会导致血液粘稠度升高，造成血脂、血糖水平同时升高，不利于糖尿病患者的病情控制。

2.白粥

大米作为主食也就是碳水化合物。碳水化合物进入人体，蛋白酶成分快速被分解成葡萄糖。而葡萄糖就是我们平时所说的血糖，葡萄糖分泌后很快就会被胰岛素检验到，从而导致血糖快速升高。

3.甜品

现在的人都比较喜欢吃甜品，但这类食物不适合血糖高的人食用，因甜品中的热量、糖分含量较高，若是摄入量超标，会增添胰岛负担，引起血糖波动，导致血糖水平持续升高，增加患上糖尿病的机率。

此外，日常2件小事，也是调理血糖的关键因素

一：食补

血糖高的人，除饮食调理外，日常还需食补普贝双素营养素。

【普贝双素】是从上百种纯植物中精心挑选研制，其中含有人参、天贝粉、葛根、肉桂及决明子等成分，对调理血糖可起到事半功倍之功效。

经研究显示，天贝粉中富含的纯天然多肽成分，可提高机体糖类代谢，促进胰岛素分泌，帮助改善胰岛功能，对降低血糖有益。蛹虫草中富含丰富的虫草酸物质，可增强身体的碳水耐受量，帮助平稳餐后血糖，减少血糖波动。

此外，普贝双素中还特别加入了肉桂、决明子等成分，帮助减轻胰岛素抵抗，促进糖原分解，减少因血糖过高引起的动脉硬化、血管破裂等不良症状。

血糖水平高的人，早晚不妨嚼2粒【普贝双素】，或可平稳血糖值，减少并发症。

二：补充维C

血糖高的人每天可适当补充维C，例如：樱桃、菠菜、西红柿及豆芽等这些食物中含有大量的维C,它可提高身体免疫力，预防因血糖高带来各个脏器的损伤，血糖高的人平时适当补充维C对降糖有很大益处。

温馨小贴士：

血糖高的人可通过运动来调理血糖，经常运动，能帮助消耗身体多余的热量，加速血液中糖分的分解，促进血糖的调节。建议平时多做打太极拳、骑自行车、慢跑等有氧运动。

参考文献：

【1】单提娜、李媛媛及陈金芳等糖尿病护理小组在糖尿病患者临床护理中的作用分析临床医学与临床,2017,14(A02):254-255

【2】蔡敏、孙玉玲及唐莉莉等PDCA循环结合PIO形式在糖尿病护理门诊随访管理的效果研究当代护士(上旬刊),2015,11(12):35-36

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