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【千亿体育】帮我看一下,这样能做好半马的兔子吗?

本来不想问的,所以才问一下:在你们或长或短的跑步生涯中,做过“兔子”吗?

千亿体育官网报道

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本来不想问的,所以才问一下:在你们或长或短的跑步生涯中,做过“兔子”吗?

 

“没做过!”

“做过!”

“兔子是啥?”

……

帮我看一下,这样能做好半马的兔子吗?

对!兔子是啥??

 

那么,现在问重点了。

如何做一个合格的兔子?

责任和担当吧!

 

我不知道,

我会觉得还是蛮有压力的。

 

首先,不能做“流氓兔”

快了,拉爆选手,慢了坑人。

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其次,需要做“功课”

在哪个区间的兔子,

在分配的时间段如何跑好它?不是随心所欲任性而为!及时调整,匀速带跑!

 

最后,需要阳光积极快乐的心态

什么放弃成绩帮助他人

那都太虚了

而是回到初心,想想刚开始跑步的自己

面对困难,如何克服如何攻破

如何过了那个槛?

 

既然做了兔子,那就多加练习

误差出入不要太大

好好管住腿

认真带好队

图片​
快乐完赛!

成就别人

也是复盘自己

不断尝试

不断进步!

 

PS: 有幸做一次半马200的兔子,研究了平均分配541的配速。手表飘的厉害,一公里快3到4秒,APP运动软件有时慢有时飘,愁啊!还有三天,继续测试,希望顺利。

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